断食＝心と体とマインドの大掃除
以前から、断食は好きで、何度かやっていたのだけれど、今回、京都からコスタリカにやってきてヶ月ここで過ごす環境に変わったタイミングで、断食をまた決行しました。今回は日間の断食。結論からいうと、...
断続的 断食 intermitten fasting インターミティン ファースティングとは？
コスタリカの太平洋側にある街、タマリンドの近くのPlaya Negraのカフェ、Cafe Corasonにて。周りはなーーんにもない、ジャングル。ここも質素なカフェだけど、...
日本人がもっとセックスを楽しむために、大切なこと
「世界中の人々の性生活を豊かにし、人を幸せにする」というミッションを掲げている、会社、TENGA。安全で機能的かつ衛生的な「セクシャルウェルネス商品」（セックストーイ、アダルトグッズ）...
あなたの夢は？「マイドリーム・ワークショップ」開催します
みなさんは今年の夢、抱負や目標、もう決めましたか？ 私は大きな夢を掲げましたが、「夢を見る」「それに従った行動計画を立てる」って...
「セックスが調うと、人生が調う」と、私が言う理由 ー なぜセックスに興味を持つか ー
「神聖なるセックス元年」が始まりました！2020年。今年は、こう勝手に命名し、個人的なプラクティスもそうだし、オンラインとリアルと両方の場で、集い学ぶ機会をさらに充実させていく予定です。...
ヨニ・ケアを素敵にする、オーガニック商品のご紹介
2019年、12月。師走とはよく言ったもので、特に大晦日/お正月が一年の最大行事の日本では、なんだか気忙しい感じもするけれど、仕事ものんびり状態で、かなりゆっくりしている京都の冬です。...
シンプル・プレジャー：小さな喜び、ささやかな幸せ
“If you are capable of living deeply one moment of your life, you can learn to live the...
LOVE NOSARA ラブ・ノサラ
年住んだコスタリカの太平洋沿いの街ノサラから、人生、次のフェーズに進むため、一旦、日本に帰国することにした。大震災後、ノーマークだった異国の地にやってきて、最初の、...
ISTA L1 トレーニングを終えて（古くて新しい私と、セックス観）
多分、38歳ごろまでは、一度も注意を向けなかった、自分の性器、、、。今ではお手入れの時間を取り、対話する時間を確保するようになりました。女性の身体の部分で一番とも言える、...
性教育、覚えておきたい８つのこと
恒例の一時帰国を終え、日本からコスタリカに戻ってきて、一ヶ月が経ちました。
我が家の外にあるリビング？からの眺め。馬のナランハ、優雅にお食事中です〜。
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koko
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